فشار خون به چه معنی است ؟

فشار خون به چه معنی است

نیرویی است که خون بر دیواره رگهایی که در آن جریان دارد؛وارد میکند و به صورت دو عدد بیان میشود که هر دو عدد مهم هستند.

عدد اول که عددی بزرگتر است؛ فشار سیستولیک می نامند و برای زمانی است که قلب شما با انقباض خود، خون را به درون رگ ها می راند.

عدد دوم که عددی کوچکتر است؛ فشار دیاستولیک نام دارد و در حقیقت فشار خون شما بین دو انقباض ( یا زمان پذیرش خون به داخل قلب) است.

 

علائم فشار خون بالا چیست؟

فشار خون بالا به طور معمول هیچ گونه علامتی ندارد.

فردی که به فشار خون بسیار بالا و درمان نشده مبتلا می باشد؛ ممکن است دچار سردرد، سرگیجه، خون ریزی از بینی یا تپش قلب شود.

 

اثرات منفی فشار خون بالا بر بدن کدامند؟

سکته مغزی، حمله قلبی، سختی و تصلب شرایین، آسیب چشم و آسیب کلیه ها

 

روش های پیشگیری، کنترل و درمان پرفشاری خون

تغییرات سالم در شیوه زندگی مانند:

میتواند به همان اندازه مصرف دارو؛ اثرات مفید داشته باشد.

در بسیاری از افراد مصرف ترکیبی از چند دارو ممکن است نیاز باشد.

شما و پزشکتان انتخاب متعددی دارید و در صورتی که برای پیدا کردن بهترین درمان موثر با یکدیگر همکاری نمایید، درمان فشار خون بالا موفق تر خواهد بود.

 

خود مراقبتی درفشار خون بالا

♦ از درمان خود ( شیوه سالم زندگی و مصرف دارو) پیروی کنید تا بهترین نتیجه حاصل شود.

♦ از ﻣﯿﺰان ﻓﺸﺎرﺧﻮن ﺧﻮد آﮔﺎﻫﯽ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ و آن را ﺑﻪ ﻃﻮر منظم اﻧﺪازه ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ.

  • اﻓﺮادی ﮐـﻪ ﺗﺤﺖ درﻣﺎن ﻓﺸﺎرﺧﻮن می ﺑﺎﺷﻨﺪ، ﺑﺎﯾﺪ ﻓشارﺧﻮن ﺧﻮد را ﺑﺎ ﺗﻨﺎوب ﺑﯿﺸﺘﺮی اﻧﺪازه ﮔﯿﺮی ﻧﻤﺎﯾﻨﺪ.
  • از ﭘﺰﺷﮏ ﺧﻮد در ﻣﻮرد ﻓﺎﺻله زﻣﺎﻧﯽ ﻣﻄﻠﻮب اﻧﺪازه ﮔﯿﺮی ﻓﺸﺎرﺧﻮن ﺳﻮال ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.
  • اﻃﻤﯿﻨﺎن ﺣﺎﺻﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ اﻋﻀﺎی ﺧﺎﻧﻮاده ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﻓﺸﺎرﺧﻮن ﺧﻮد را ﺑـﻪ ﻃﻮر ﻣـﻨﻈﻢ اﻧﺪازه گیری می نمایند.

♦ از ﭘﺰﺷﮏ ﺧﻮد وﻗﺖ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﺗـﺎ وی ﺑﺘﻮاﻧﺪ درمان ﺷﻤﺎ را کنترل ﻧﻤﻮده و در ﺻﻮرت ﻧﯿﺎز آن را ﺗصحیح ﻧﻤﺎﯾﺪ.

  • با ﭘﺰﺷﮏ ﺧﻮد در راﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﻧﮕﺮاﻧﯽ ﻫﺎ ﯾﺎ ﮐﻨﺠﮑﺎوی ﻫﺎی ﺧﻮد در ﻣﻮرد درﻣﺎﻧﺘﺎن ﺻﺤﺒﺖ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.

♦ از رژﯾﻢ ﺳﺎﻟﻢ ﻏﺬاﯾﯽ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﯿﺪ.

  • ﻣﺼﺮف ﻏﺬاﻫﺎی چرب مانند ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ را ﮐﺎﻫﺶ داده و ﻣﺼﺮف ﻣﯿﻮه ﻫﺎ و ﺳﺒﺰﯾﺠﺎت و ﻏﻼت ﺳﺒﻮسدار را اﻓﺰاﯾﺶ دﻫﯿﺪ.
  • همچین ۵ روز در هفته ورزش کنید (ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ ﻫﺮروز ورزش نمایید).

♦ روﻧﺪ ﻓﺸﺎرﺧﻮن ﺧﻮد را ﮐﻨﺘﺮل ﮐﻨﯿﺪ.

  • ﺑﺨﺎﻃﺮ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷـﯿﺪﮐﻪ شما هیچگاه از روی وﺿﻌﯿﺖ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ و اﺣﺴاس ﺧﻮدﺗـﺎن ﻧﻤﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪﮐﻪ ﻓﺸﺎرﺧﻮنﺗﺎن ﭼﻘﺪر ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ.

♦ ﻫﺮ ﺑﺎر ﮐﻪ در ﻣﻨﺰل ﻓﺸﺎرﺧﻮن ﺧﻮد را اﻧﺪازه ﻣﯽﮔﯿﺮﯾﺪ، آﻧـﺮا در دﻓﺘﺮﭼﻪ ای ﯾﺎدداﺷﺖ ﮐﻨﯿﺪ.

  • ﺗﺎرﯾﺦ و ﻣﻘﺪار اﻧﺪازه ﮔﯿﺮی ﺷﺪه را ﯾﺎدداﺷﺖ ﮐﻨﯿﺪ و در ﻣﻼﻗﺎت ﺑﻌﺪی ﺑﺎ ﭘﺰﺷﮏ اﯾن دﻓﺘﺮچه را ﻫﻤﺮاه ﺧﻮد ﺑﺒﺮﯾﺪ.

♦ ﺑﺎ ﭘﺰﺷﮏ ﺧﻮد در ﻣﻮرد ﻧﺎم و ﻣﻘﺪار داروﻫﺎی ﺿﺪ فشارﺧﻮن خود و ﻧﺤﻮه ﻣﺼﺮف آﻧﻬﺎ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ.

♦ ﺣﺘﯽ اﮔﺮ ﻓﺸﺎرﺧﻮن ﺷﻤﺎ ﮐﻨﺘﺮل ﺑﻮده و اﺣﺴﺎس ﺳﻼﻣﺘﯽ می کنید ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﻗﻄﻊ ﯾﺎ ﮐﻢ ﮐﺮدن داروﻫﺎ ﻧﺒﺎﺷﯿﺪ.

  • باید بدانید ﮐﻪ ﺷﺮاﯾﻂ ﻓﻌﻠﯽ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﻣﺼﺮف دارو ﺑﻮده و ﮐﺎﻫﺶ ﺧﻮدﺳﺮاﻧﻪ ﻣﯿﺰان دارو ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺮوز ﻣﺸﮑﻞ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ.

♦ همیشه یک لیست از داروﻫﺎﯾﺘﺎن و مقدار ﻣﺼﺮف آﻧﻬﺎ را در ﺟﯿﺐ ﯾﺎ ﮐﯿﻒ ﭘﻮل ﺧﻮد ﻧﮕﻪ دارﯾﺪ.

♦ اگر ﻫﺮﮔﻮﻧﻪ ﻣﺸﮑﻠﯽ ﭘﯿﺪا ﮐﺮدﯾﺪ ﮐـﻪ اﺣﺴﺎس می کنید ﺑا مصرف دارو در ارﺗﺒﺎط اﺳﺖ (ﻋﺎرﺿﻪ ﺟﺎﻧﺒﯽ ) ﺑﺎ ﭘﺰﺷﮏ ﺧﻮد در ﻣـﻮرد آن ﺻـﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ.

  • ﻣﺸﮑﻞ ﻣﺮﺑﻮﻃﻪ ﻣﻤﮑﻦ اﺳت ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ دارو ﻧﺒﺎﺷﺪ ﯾﺎ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻧﯿﺎز ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﻘﺪار ﻣﺼﺮﻓﯽ و ﺣﺘﯽ در ﺑﺮﺧﯽ ﻣﻮارد ﺗﻌﻮﯾﺾ آن ﺑﺎ ﯾﮏ داروی دﯾﮕﺮ ﺑﺪون ﻋﺎرﺿﻪ ﻣﺮﺑﻮﻃﻪ، داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.

♦ ﺣﺘﯽ زمانی که اﺣﺴـﺎس ﺳـﻼﻣﺘﯽ می کنید قبل از ﺗﻤﺎم ﺷﺪن داروﻫﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺗﻬﯿﻪ ﻣﺠﺪد آﻧﻬﺎ اﻗﺪام ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.

  •   به ﺧﺎﻧﻮاده ﺧﻮد اطلاع دهید ﮐﻪ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻓﺸﺎرﺧﻮن ﺑﺎﻻ ﻫستید و از آﻧﻬﺎ در درﻣﺎن ﺧﻮد ﮐﻤﮏ ﺑﺨﻮاﻫﯿﺪ.
  • توصیه می شود از اﻋﻀﺎی ﺧﺎﻧﻮاده خود ﺑﺨﻮاﻫﯿﺪ؛ ﻫﻨﮕﺎم ﻣﻼﻗﺎت ﺑﺎ ﭘﺰﺷﮏ ﻫﻤﺮاه ﺷﻤﺎ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺎ درﻣﺎن ﺷﻤﺎ، ﺷﺎﻣﻞ داروﻫﺎ و ﺗﻐﯿﯿﺮات ﻣﻮرد ﻧﯿﺎز در ﺷﯿﻮه زﻧﺪﮔﯽ آﺷﻨﺎ ﺷﻮد.

♦ سالانه ﺑﯿﻨﺎﯾﯽ ﭼﺸﻢ ﺧﻮدﺗﺎن را ﺗﻮﺳﻂ ﻣﺘﺨﺼـﺺ چشم پزشکی، ﻣﻮرد ارزﯾﺎﺑﯽ ﻗﺮار دﻫﯿﺪ.

 

علائم هشدار:

اگر دچار سردرد، خواب آلودگی و خمیازه طولانی، سرگیجه شدید، احساس ضعف در پاها، بازوها یا عضلات صورت، اشکال در صحبت کردن، تغییر در بینایی، بی حسی یک نیمه بدن، خون ریزی از بینی یا فشار خون بالا تر از ۱۰۰/۱۸۰ با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید و یا به بیمارستان مراجعه کنید.

 

برای کسب اطلاعات بیشتر و بهره مندی از خدمات با ما تماس بگیرید

2 نظر برای “فشار خون به چه معنی است”

ارسال نظر جدید