همه چیز در مورد دیابت

دیابت ملیتوس، که معمولا به عنوان دیابت شناخته می شود، یک بیماری متابولیک است که سبب افزایش قند خون می شود. انسولین هورمون قند را از خون به سلول های شما منتقل می کند تا بتواند برای انرژی ذخیره یا مصرف شود. با دیابت، بدن شما به اندازه کافی انسولین را تولید نمی کند و یا نمی تواند به طور موثر از انسولین استفاده کند.

غلظت قند خون ناشتا ناشی از دیابت می تواند به اعصاب، چشم ها، کلیه ها و سایر اندام ها آسیب برساند.

انواع مختلفی از دیابت وجود دارد:

دیابت نوع ۱ یک بیماری خودایمنی است. سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند و سلول های پانکراس را از بین می برد، در حالی که انسولین تولید می شود. مشخص نیست چه چیزی باعث این حمله می شود. حدود ۱۰ درصد از افراد مبتلا به دیابت این نوع را دارند.

دیابت نوع ۲ هنگامی رخ می دهد که بدن شما به انسولین مقاوم می شود و قند خون شما افزایش می یابد.

پیش دیابت زمانی اتفاق می افتد که قند خون شما بالاتر از حد طبیعی است، اما برای تشخیص دیابت نوع ۲ به اندازه کافی بالا نیست.

دیابت بارداری قند خون بالا در دوران بارداری است. هورمون های انسولین مسدود کننده ای که توسط جفت تولید می شوند باعث این نوع دیابت می شوند.

یک بیماری نادر به نام دیابت بیمزه نیز وجود دارد که ربطی به خود دیابت ندارد، گرچه نام آن مشابه است. این یک وضعیت متفاوت است که در آن کلیه های شما مایعات بیش از حد را از بدن شما حذف میکنند.

هر نوع دیابت دارای علائم، علل و درمان های منحصر به فرد است. در مورد چگونگی تفاوت این انواع با یکدیگر بیشتر بدانید.

دیابت

علائم دیابت

علائم دیابت ناشی از افزایش قند خون است.

علائم عمومی

علائم عمومی دیابت عبارتند از:

  • افزایش گرسنگی
  • افزایش تشنگی
  • کاهش وزن
  • تکرر ادرار
  • بینایی تار
  • خستگی شدید
  • زخمهایی که درمان نمی شوند.

علائم در مردان

علاوه بر علائم عمومی دیابت، مردان مبتلا به دیابت ممکن است کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ (ED) و قدرت عضلانی ضعیف داشته باشند.

علائم در زنان

زنان مبتلا به دیابت همچنین می توانند علائمی مانند عفونت های دستگاه ادراری، عفونت های قارچی و پوست خشک و خارش داشته باشند.

دیابت نوع ۱

علائم دیابت نوع ۱ می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • گرسنگی شدید
  • افزایش تشنگی
  • کاهش وزن ناخواسته
  • تکرر ادرار
  • بینایی تار
  • خستگی

این ممکن است منجر به تغییرات خلق و خو شود.

دیابت نوع ۲

علائم دیابت نوع ۲ می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • افزایش گرسنگی
  • افزایش تشنگی
  • افزایش ادرار
  • بینایی تار
  • خستگی
  • زخم های پا که به آرامی بهبود می یابند

این ممکن است باعث عفونت های تکراری شود. این به این دلیل است که سطح گلوکز افزایش می یابد.

دیابت بارداری

اکثر زنان مبتلا به دیابت بارداری علائم زیادی ندارند. این وضعیت اغلب در طی یک آزمایش قند خون معمولی یا آزمایش تحمل گلوکز خوراکی که معمولا بین هفته های ۲۴ تا ۲۸ بارداری انجام می شود، تشخیص داده می شود.

در موارد نادر، یک زن مبتلا به دیابت بارداری همچنین احساس تشنگی یا تکرر ادرار را تجربه می کند.

 

علل دیابت

 

دیابت

دلایل مختلفی برای انواع دیابت وجود دارد.

دیابت نوع ۱

پزشکان نمی دانند که دقیقا چه چیزی باعث دیابت نوع ۱ می شوند. به هر دلیلی، سیستم ایمنی به طور اشتباه در سلولهای پانکراس سلول های بتا تولید کننده انسولین را حمل می کند.

ژن ها ممکن است در بعضی افراد نقش داشته باشند. همچنین ممکن است ویروس از حمله سیستم ایمنی جلوگیری کند.

دیابت نوع ۲

دیابت نوع ۲ ناشی از ترکیب ژنتیک و عوامل سبک زندگی است. اضافه وزن یا چاقی نیز خطر شما را افزایش می دهد. حمل وزن اضافی، به ویژه در شکم، سلول های شما را به اثرات انسولین بر قند خون شما مقاوم تر می کند.

این وضعیت در خانواده ها اجرا می شود. اعضای خانواده ژن هایی را به اشتراک می گذارند که سبب افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ و اضافه وزن می شوند.

دیابت بارداری

دیابت بارداری نتیجه تغییرات هورمونی در دوران بارداری است. جفت هورمون هایی تولید می کند که می تواند باعث افزایش قند خون در دوران بارداری شود.

زنان مبتلا به اضافه وزن هنگام باردار شدن یا اضافه وزن در حین بارداری احتمال بیشتری دارند که دیابت بارداری را دریافت کنند.

 

عوامل خطرزای دیابت

بعضی عوامل خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند.

دیابت نوع ۱

شما احتمال ابتلا به دیابت نوع ۱ را دارید اگر فرزندی یا نوجوانی داشته باشید، والدین یا خواهر و برادرتان با این وضعیت روبرو شده اند یا ژنهای خاصی را که مربوط به بیماری هستند حمل می کنید.

دیابت نوع ۲

خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ افزایش می یابد اگر شما:

  • اضافه وزن دارید
  • سن شما ۴۵ سال یا بالاتر است
  • والدین یا خواهر و برادری با این وضعیت داشته باشید
  • از لحاظ جسمی فعال نیستند
  • دیابت بارداری داشته اید
  • پیش دیابت دارید
  • فشار خون بالا، کلسترول بالا یا تری گلیسیرید بالا دارید

دیابت بارداری

  • خطر ابتلا به دیابت بارداری افزایش می یابد اگر شما:
  • اضافه وزن دارید
  • بیش از ۲۵ سال سن دارید
  • در بارداری گذشته دیابت بارداری داشته اید
  • تولد یک کودک با وزن بیش از ۹ پوند
  • سابقه خانوادگی دیابت نوع ۲ را دارید
  • سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

 

عوارض دیابت

قند خون بالا باعث آسیب به اندام ها و بافت ها در بدن شما می شود.

عوارض مرتبط با دیابت عبارتند از:

  • بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی
  • نوروپاتی
  • نفروپاتی
  • رتینوپاتی و از دست دادن بینایی
  • از دست دادن شنوایی
  • آسیب پا مانند عفونت و زخم هایی که درمان نمی شوند
  • شرایط پوستی مانند عفونت های باکتریایی و قارچی
  • افسردگی
  • زوال عقل

دیابت بارداری

دیابت بارداری کنترل نشده می تواند منجر به مشکلی باشد که بر مادر و نوزاد اثر می گذارد. عوارض ناشی از کودک ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • تولد زودرس
  • وزن بیش از حد در هنگام تولد
  • افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ بعد از زایمان
  • قند خون پایین
  • زردی
  • جنین مرده

مادر می تواند عوارضی مانند فشار خون بالا (پره اکلامپسی) یا دیابت نوع ۲ را ایجاد کند. او همچنین ممکن است به زایمان سزارین نیاز داشته باشد  خطر ابتلا به دیابت بارداری مادر در حاملگی های آینده نیز افزایش می یابد.

دیابت می تواند به عوارض جدی پزشکی منجر شود، اما شما می توانید وضعیت را با داروها و تغییرات شیوه زندگی مدیریت کنید.

 

درمان دیابت

پزشکان با داروهای مختلف دیابت را درمان می کنند. برخی از این داروها از طریق دهان گرفته می شود، در حالی که برخی دیگر به شکل تزریق در دسترس هستند.

دیابت نوع ۱

انسولین درمان اصلی برای دیابت نوع ۱ است. این هورمون جایگزین هورمون انسولین بدن شما نمی شود.

چهار نوع انسولین وجود دارد که بیشترین استفاده را دارند.

انسولین سریع شروع به کار در عرض ۱۵ دقیقه و اثرات آن برای ۳ تا ۴ ساعت طول می کشد.

انسولین کوتاه مدت شروع به کار در عرض ۳۰ دقیقه و ۶ تا ۸ ساعت طول می کشد.

انسولین نیمه فعال به مدت ۱ تا ۲ ساعت شروع به کار می کند و ۱۲ تا ۱۸ ساعت طول می کشد.

انسولین طولانی مدت شروع به کار چند ساعت پس از تزریق و ۲۴ ساعت یا بیشتر طول می کشد.

دیابت نوع ۲

رژیم غذایی و ورزش می تواند به برخی افراد کمک کند که دیابت نوع ۲ را مدیریت کنند. اگر تغییرات شیوه زندگی برای کاهش قند خون شما کافی نیست، باید دارو مصرف کنید. برخی افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ همچنین انسولین را دریافت می کنند.

دیابت بارداری

شما باید میزان قند خون خود را چندین بار در طول بارداری کنترل کنید. اگر بالا باشد، تغییرات تغذیه ای و ورزش ممکن است نتواند آن را کاهش دهد.

طبق آمار کلینیک Mayo، حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد از زنان مبتلا به دیابت بارداری نیاز به انسولین برای کاهش قند خون خود دارند. انسولین برای نوزاد ایمن است.

دارو یا ترکیبی از داروهایی که پزشک شما تجویز می کند بستگی به نوع و علت دیابت شما دارد.

 

دیابت و رژیم غذایی

سالم خوردن بخش مهمی از مدیریت دیابت است. در برخی موارد، تغییر رژیم غذایی شما برای کنترل بیماری کافی است.

دیابت نوع ۱

سطح قند خون شما بر اساس انواع غذاهایی که می خورید افزایش می یابد یا کاهش می یابد. سطح قند خون به سرعت افزایش می یابد. پروتئین و چربی باعث افزایش بیشتر قند خون می شود.

تیم پزشکی شما ممکن است توصیه کند که مقدار کربوهیدرات هایی که هر روز مصرف می کنید محدود کنید. شما همچنین باید مصرف کربوهیدرات خود را با دوز انسولین خود متعادل کنید.

با یک متخصص تغذیه مشورت کنید که می تواند به شما کمک کند یک برنامه غذا برای دیابت طراحی کنید. تعادل مناسب پروتئین، چربی و کربوهیدرات می تواند به کنترل قند خون شما کمک کند.

دیابت نوع ۲

خوردن انواع مناسب غذا می تواند قند خون شما را کنترل و به شما در از دست دادن وزن بیش از حد کمک کند.

شمارش کربوهیدرات بخش مهمی از خوردن دیابت نوع ۲ است. یک متخصص تغذیه می تواند به شما کمک کند که چند گرم کربوهیدرات را در هر وعده غذایی بخورید.

به منظور حفظ سطح قند خون خود، سعی کنید وعده های کوچک را در طول روز بخورید. تاکید بر غذاهای سالم مانند:

  • میوه ها
  • سبزیجات
  • غلات کامل
  • پروتئین کم چربی مانند مرغ و ماهی
  • چربی های سالم مانند روغن زیتون و آجیل

دیابت بارداری

داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای شما و فرزندتان در طول این نه ماه مهم است. انتخاب گزینه های مناسب غذا نیز می تواند به شما در جلوگیری از مصرف داروهای دیابتی کمک کند.

مصرف غذاهای شیرین یا شور را محدود کنید. اگر چه شما نیاز به شکر برای تغذیه نوزاد خود دارید، اما نباید بیش از حد شکر بخورید.

با یک متخصص تغذیه مشورت کنید که یک برنامه غذایی داشته باشید. آنها به شما اطمینان می دهند که رژیم غذایی شما دارای ترکیب مناسب از مواد مغذی است.

 

تشخیص دیابت

هر کسی که دارای علائم دیابت یا در معرض خطر بیماری باشد باید آزمایش شود. زنان در دوران بارداری در سه ماهه دوم یا سوم به طور معمول برای دیابت بارداری آزمایش می شوند.

پزشکان از این آزمایش خون برای تشخیص پیش دیابت و دیابت استفاده می کنند:

آزمایش قند خون ناشتا (FPG)، قند خون شما را پس از ۸ ساعت بیدار شدن نشان می دهد.

آزمایش A1C تصویری از سطح قند خون شما را در طی ۳ ماه گذشته ارائه می دهد.

برای تشخیص دیابت بارداری، دکتر شما سطح قند خون را بین هفته های ۲۴ و ۲۸ بارداری تست می کند.

در طول آزمایش گلوکز، قند خون شما را یک ساعت پس از نوشیدن مایع شیرین بررسی می کنند. هر چه زودتر دیابت شما تشخیص داده شود، زودتر شروع به درمان می کنید.

 

پیشگیری از دیابت

دیابت نوع ۱ قابل پیشگیری نیست زیرا به علت مشکل سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود. برخی از علل دیابت نوع ۲، مانند ژنها یا سن شما، تحت کنترل شما نیستند.

با این حال بسیاری از عوامل خطر دیگر دیابت قابل کنترل هستند. اکثر استراتژی های پیشگیری از دیابت عبارتند از تنظیمات ساده رژیم غذایی و تناسب اندام.

اگر پیش دیابت تشخیص داده شده است، در اینجا چند چیز است که می توانید برای جلوگیری از دیابت نوع۲ انجام دهید:

  • حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش ایروبیک، مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری انجام دهید.
  • چربی اشباع شده و ترانس، و کربوهیدرات های تصفیه شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
  • میوه ها، سبزیجات و دانه های بیشتری بخورید.
  • خوردن وعده های کوچکتر
  • اگر وزن بیش از حد یا چاقی دارید، ۷ درصد وزن بدن خود را از دست دهید.

این تنها راه پیشگیری از دیابت نیست. استراتژی های بیشتری را کشف کنید که ممکن است به شما در جلوگیری از این بیماری مزمن کمک کند.

 

دیابت در بارداری

دیابت بارداری

زنان مبتلا به دیابت هرگز به طور ناگهانی دیابت بارداری ایجاد نمی کنند. هورمون های تولید شده توسط جفت می تواند بدن شما را به اثرات انسولین مقاوم تر کند.

برخی از زنان که قبل از بارداری مبتلا به دیابت بودند، آن را در بارداری نیز دارند. این دیابت پیش از بارداری نامیده می شود.

دیابت بارداری بعد از زایمان باید از بین برود، اما بعدا خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.

طبق فدراسیون بین المللی دیابت (IDF)، حدود نیمی از زنان مبتلا به دیابت بارداری دیابت نوع ۲ را طی ۵ تا ۱۰ سال پس از زایمان دریافت می کنند.

داشتن دیابت در دوران بارداری شما همچنین می تواند به نارسایی های نوزاد شما مانند زردی یا مشکلات تنفسی منجر شود.

اگر در شما دیابت قبل از بارداری یا بارداری تشخیص داده شد، برای پیشگیری از عوارض، به نظارت خاص نیاز خواهید داشت.

 

دیابت در کودکان

 

کودکان می توانند هر دو نوع دیابت نوع ۱ و نوع ۲ را دریافت کنند. کنترل قند خون در افراد جوان بسیار مهم است، زیرا این بیماری می تواند به ارگانهای مهم مانند قلب و کلیه آسیب وارد کند.

دیابت نوع ۱

شکل خودایمنی دیابت اغلب در دوران کودکی شروع می شود. یکی از علائم اصلی افزایش ادرار است. کودکان مبتلا به دیابت نوع ۱ ممکن است پس از آموزش توالت نیز خود را خیس کنند.

تشنگی شدید، خستگی و گرسنگی نیز نشانه های بیماری است. مهم است که فرزندان مبتلا به دیابت نوع ۱ بلافاصله درمان شوند. این بیماری می تواند باعث افزایش قند خون و کم آبی بدن شود.

دیابت نوع ۲

دیابت نوع ۱ به نام “دیابت نوجوانان” نامگذاری شد زیرا نوع ۲ در کودکان بسیار نادر بود. در حال حاضر که بیشتر بچه ها دارای اضافه وزن یا چاق هستند، دیابت نوع ۲ در این گروه سنی بیشتر است.

طبق آمار کلینیک Mayo، حدود ۴۰ درصد از کودکان مبتلا به دیابت نوع ۲ علائمی ندارند. این بیماری اغلب در معاینه فیزیکی تشخیص داده می شود.

دیابت نوع ۲ بدون درمان می تواند عوارض مادام العمر، از جمله بیماری های قلبی، بیماری کلیوی، و نابینایی را ایجاد کند. خوردن سالم و ورزش می تواند به کودک کمک کند که قند خون خود را کنترل و از این مشکلات جلوگیری کند.

دیابت نوع ۲ در جوانان شایعتر از همیشه است. علائم را بشناسید تا بتوانید آنها را به دکتر فرزندتان گزارش دهید.

 

نتیجه گیری

دیابت

بعضی از انواع دیابت مانند نوع ۱ به علت عواملی هستند که از کنترل شما خارج می شوند. انواع دیگر مانند نوع ۲ می توانند با انتخاب غذای بهتر، افزایش فعالیت و کاهش وزن جلوگیری شوند. با پزشکتان درباره احتمال خطر دیابت صحبت کنید. اگر شما در معرض خطر هستید، قند خون خود را آزمایش کنید و از مشاوره دکتر خود برای مدیریت قند خون خود پیروی کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر و بهره مندی از خدمات با ما تماس بگیرید

ارسال نظر جدید